Prochain évènement : Afterwork dédié aux professionnels de santé le Lundi 10 juin. Infos et réservations au 06 34 20 08 74 auprès de Camille.

Sophie GENTILHOMME

Coach en Puissance Mentale

06 17 93 62 97

sophiegentilhomme.apo@gmail.com

La Puissance Mentale : Accéder à la maîtrise de l’instant pour devenir Leader de votre vie

Qui suis-je ?

Mon premier désir de réalisation, telle une vocation, fut de vouloir devenir sage-femme. Très tôt dans ma vie d’enfant, le monde de la naissance me fascinait. La période de l’adolescence m’a amené à me questionner sur le Sens de la vie et le développement de l’humain ; j’ai réfuté l’idée d’intégrer l’université et j’ai choisi de mener des études en soins infirmiers.

Infirmière pendant près de 10 années, ce métier m’a beaucoup appris de la relation humaine et des mots/maux du corps. Il m’a placé au plus près des malades et de leur famille, comme témoin et dépositaire d’une souffrance aux multiples facettes. Il m’a surtout appris de moi et de la manière dont je voulais prendre soin de l’autre.

En 2012, je vis une énième expérience personnelle traumatique qui marque a jamais un tournent dans ma vie, et mon identité de femme : Ce bouleversement psycho organique me re-connecte à mon être profond, à mes valeurs, mes croyances et mes aspirations : J’entame une formation professionnelle de psychothérapeute en Analyse Psycho Organique. Elle s’appuie sur une psychothérapie personnelle de 10ans , passage évident pour pouvoir accompagner d’autres personnes sur le chemin de la VIE.

Après 8 années d’accompagnement en thérapie, et le besoin de proposer des leviers d’actions au service d’une véritable transformation, j’ai choisi d’enrichir ma pratique en devenant Coach formée a l’académie de Puissance Mentale. Une opportunité de renforcer mon Être, de diversifier mon approche et de valoriser l’expérience humaine de vivre à mes côtés un accompagnement impactant et durable.

Quelque soit mes connaissances, ce sont assurément mes expériences de vie qui constituent ma base d’ancrage et la source de mon empathie et de ma bienveillance dans notre connexion.

« Puisque tout commence par un rêve, où en est le tien ? »

C'est quoi ?

Le coaching est un processus d’accompagnement personnalisé visant à vous aider à dépasser un blocage, vous préparer à vivre une situation future avec aisance et atteindre des objectifs personnels ou professionnels.

En puissance Mentale, il est basé sur un alignement fondamental à vous, à votre environnement et à vos ambitions pour retrouver du sens à votre vie et vous réaliser pleinement, en harmonie avec votre identité et vos aspirations profondes.

Mon objectif pour vous est de soutenir la connexion entre votre puissance intérieure et votre mental à travers des changements de perceptions et des outils simples personnalisables et surtout utilisables pour retrouver vos capacités de choix et de réalisation en autonomie et en confiance.

Pour qui et Pourquoi ?

Cette démarche vous demandera un engagement vis à vis de vous même et le désir profond d’évoluer dans le but de reprendre votre vie en main.

LES ETAPES DU CHANGEMENT

Prise de conscience > Volonté de changer + Engagement > Actions

Comment ?

Voici quelques points clés pour expliquer le coaching de manière claire :

  1. Objectifs Personnalisés : L’accompagnement se concentre sur vos objectifs spécifiques, qu’ils soient liés à votre vie personnelle, votre santé, votre carrière professionnelle ou à tout autre domaine.
  2. Relation de Partenariat : Vous et moi travaillons ensemble de manière collaborative. Je ne donne pas de solutions toutes faites, mais je vous aide à trouver vos propres réponses et solutions. Car tout est déjà en vous !

  3. Développement et Progression : Le coaching en Puissance mentale vise à favoriser le developpement personnel et professionnel vers l’épanouissement et l’harmonie. Il peut inclure le développement de compétences spécifiques, d’un état d’esprit, l’amélioration de la confiance en soi, la gestion du stress et des émotions, de la motivation …

  4. Outils et Stratégies : J’utilise pour vous et avec vous divers outils et stratégies, comme des questions puissantes, des exercices pratiques, des réflexions et des plans d’action, applicables dans votre vie pour vous aider a faire face aux situations rencontrées en toute autonomie.

  5. Accompagnement et Soutien : Le coach offre un soutien continu et une écoute active, encourageant la personne à réfléchir sur ses expériences et à apprendre de celles-ci.

  6. Confidentialité et Respect : Le coaching se déroule dans un cadre de confidentialité et de respect mutuel, créant un espace sûr pour que la personne puisse s’exprimer librement.

En résumé, le coaching est comme avoir un guide ou un partenaire de confiance qui vous aide à naviguer à travers les défis et les opportunités de la vie, en vous soutenant pour, maximiser votre potentiel, atteindre vos aspirations et devenir la meilleure version de vous-même.

Comment nous rencontrer ?

Je vous propose un premier échange téléphonique ou visio de 45 minutes permettant de clarifier vos besoins et objectifs selon lesquelles, nous établirons ensemble un plan d’accompagnement personnalisé. C’est une co construction qui, à partir de votre demande initiale, évolue selon vos besoins, votre environnement …. à l’image de la vie qui défile jour après jour mais … sans vous filer entre les doigts.

Comment se passe une séance individuelle ?

A partir de votre objectif initial, les séances vont permettre de définir des objectifs intermédiaires pour y aller étape par étape. Je vous accueille là où vous êtes, avec une première phase d’expression libre et d’écoute. Puis dans le cœur de séance, nous évoluons ensemble, centrés sur cet objectif de séance à travers une phase d’exploration (questions impactantes, image mentale et rêve éveillé dirigé, analyse) une phase d’’élaboration (recherche de solutions, d’action, jeu de projection du futur) avec soutien et encouragement à passer a l’action d’ici la séance suivante, et enfin une phase de synthèse et de feed back pour sentir ce que vous gardez de ce moment.

Comment se passe un atelier de groupe ?

La dynamique de groupe, qui me passionne particulièrement, est un catalyseur de transformation dans ce qu’il a de décupler l’expérience humaine de chaque personne. En effet, je ne suis plus seule a vous faire écho mais c’est tout un groupe qui vous renvoie ce dont vous avez besoin de saisir de vous pour évoluer. Le sentiment d’accueil inconditionnel, d’appartenance et de partage n’en est que plus fort.
Je vous propose des ateliers à « thème » « t-aime » pour vous inviter à :

  1. Vivre l’expérience du coaching et de l’accompagnement
  2. Découvrir mon identité et mon approche singulière
  3. Visiter le Né Ho Centre
  4. Faire ce premier pas, souvent difficile, de vous offrir du temps pour vous au service de votre mieux être
  5. Introduire un accompagnement individuel et plus approfondi par la suite

« Il faut du K.O en Soi pour accoucher d’une Étoile qui danse » F.Nietzsche

Témoignages

« Je repars des séances de coaching avec des réponses à mes questions, de la clarté et l’envie d’avancer. Sophie est pleinement avec moi, dans l’échange, ses questions sont top et me permettent de comprendre ce qui bloque, d’affiner et d’identifier ce que je peux mettre en œuvre pour évoluer. Je me sens soutenue et ça fait tellement de bien. » Lola

Vous avez des questions ou besoin de davantage d'informations ? Contactez Sophie

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sophiegentilhomme.apo@gmail.com