Actualités et Ateliers – Né Ho Centre

Les évènements à Né Ho Centre

Nous vous invitons à découvrir nos différents évènements et ateliers organisés au sein de Né Ho Centre (ateliers collectifs, initiations, cours collectifs, formations etc.).

Portes ouvertes immersives ✈️ NÉ HO S’ENVOLE

Un voyage pour alléger le corps et l’esprit.

Nous vous proposons, le temps d’un après-midi, de la hauteur. Le samedi 7 novembre, de 14h à 19h, Né Ho Centre se transforme en un aéroport pas tout à fait comme les autres !

🎫 À votre arrivée, recevez votre passeport et embarquez pour un parcours ponctué d’expériences à vivre à votre rythme :

🧳 Déposez vos bagages émotionnels
🌬️ Respirez et laissez vos tensions au sol
🎧 Évadez-vous grâce à l’hypnose et à la visualisation
🤫 Découvrez les bienfaits du silence
🌴 Voyagez vers des destinations bien-être
🧘 Offrez-vous un instant de détente
💼 Explorez ce qui compte pour vous…
Et bien d’autres découvertes vous attendent !

☁️ En solo, en famille ou entre amis, choisissez vos escales selon vos envies. L’occasion de rencontrer nos professionnels, d’expérimenter, d’échanger et de prendre un peu de temps pour vous.

☕ Café, thé et petites douceurs de Canela seront également au rendez-vous !
📅 Samedi 7 novembre, de 14h à 19h
📍 Né Ho Centre, 96 rue Samuel Champlain, 17600 Le Gua
🎟️ Entrée libre et gratuite
✈️ Prêts à embarquer ?

Cours de Yoga tous les jeudis de 19h à 20h

Dès Septembre, Johanna, professeure de yoga certifiée, vous propose des cours de yoga, accessibles à tous (dynamiques), dans l’espace dédié au bien être Né Ho Centre, tous les jeudis.

Prenez un moment pour vous reconnecter en douceur à votre corps, respirer, bouger et gagner en souplesse et mobilité tout en vous déconnectant du monde extérieur.

📍 Né Ho Centre – Le Gua

🗓️ Tous les jeudis à 19h00

Infos et inscriptions : contactez directement Johanna au 06 59 54 25 37.

Présentation de Johanna

Je suis Johanna, professeure de yoga (certifiée 🎓). Le yoga est pour moi une discipline permettant de se reconnecter à soi-même tout en mettant son corps en mouvement 🤸🏻‍♀️ (j’adore le mouvement et la mobilité sous toutes leurs formes, fascination pour le corps qui bouge). Une parenthèse que l’on s’octroie, rien qu’à soi, une pause pendant laquelle on reprend (conscience de) son souffle dans une bulle qui nous protège des tumultes du monde extérieur. Je propose des cours adaptés à tous, tout en étant dynamiques. J’en oublie pas moins la relaxation qui fait partie intégrante de la pratique.

📩 Contact par téléphone (06 59 54 25 37), mail (johanna.dessaint@gmail.com), ou réseaux sociaux (Facebook : Johanna Yoga, Instagram Johanna_yoga17).

Cours de Pilates : un lundi sur 2 à 19h30

Je suis Lucie, coach sportive diplômée d’État et passionnée par le mouvement. J’aime proposer une approche du sport qui permet de prendre soin de son corps sans pression, avec plaisir et bienveillance. Mes cours de Pilates sont pensés comme un véritable moment pour soi : on travaille le renforcement profond, la posture, la mobilité et la respiration, tout en prenant le temps de se reconnecter à ses sensations.

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), les exercices sont adaptés à chacun afin que vous puissiez progresser à votre rythme.

Mon objectif : vous aider à vous sentir plus fort(e), plus mobile et plus à l’aise dans votre corps, le tout dans une ambiance conviviale et sans jugement. 🌿

📅 Informations pratiques
Cours de Pilates : un lundi sur 2 à 19h30
📌 Né Ho Centre – Le Gua
💶 13 € la séance
📩 Sur réservation uniquement

Les dates des prochains cours étant programmées régulièrement, contactez-moi directement pour connaître les prochaines séances et réserver votre place.

Lucie – Coach sportive diplômée d’État
📱 Instagram : @nutrifit_fun
📞 06 59 59 69 04

Neurosciences & perte de poids

Comprendre les verrous invisibles du poids et découvrir les leviers pour les débloquer. Et si ce n’était pas vraiment dans ton assiette que ça bloquait… mais dans ton cerveau ?

Tu as peut-être déjà essayé de manger plus équilibré, de réduire les quantités, de faire davantage de sport, de contrôler tes envies… avec parfois des résultats, mais qui ne durent pas. Et si le problème n’était pas un manque de volonté ?

Le poids ne se résume pas à une histoire de calories, d’alimentation ou d’activité physique. Notre cerveau, notre système nerveux, nos émotions, notre niveau de stress, notre sommeil, nos hormones, notre digestion, mais aussi certaines habitudes et croyances profondément ancrées peuvent influencer nos comportements alimentaires et la régulation du poids.

Lors de cette conférence gratuite de 2 heures, Sandra vous propose de porter un nouveau regard sur le poids grâce aux neurosciences et à une approche globale du corps, de l’esprit et des émotions.

L’objectif de cette rencontre est de vous aider à comprendre pourquoi votre corps et votre cerveau réagissent comme ils le font, afin de sortir de la lutte permanente contre soi-même et commencer à prendre soin de l’ensemble du terrain : corps, cerveau, système nerveux, émotions et mode de vie.

Un temps d’échange sera proposé à la fin de la conférence afin de répondre à vos questions et de partager autour de vos expériences.

Présentation de Sandra

Infirmière diplômée d’État, hypnothérapeute et praticienne en nutrition santé, Sandra accompagne particulièrement les femmes autour du poids, de la santé et de l’équilibre de vie. Passionnée par les neurosciences, la nutrition et les liens entre le corps, le cerveau et les émotions, elle a développé une approche globale qui associe notamment hypnose, méditation, régulation du système nerveux, alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress et connaissance de soi.

Son objectif : aider les femmes à mieux comprendre leur corps et leur fonctionnement pour retrouver un équilibre durable, qu’il s’agisse du poids, de la ménopause, de l’endométriose, des douleurs ou plus largement de leur bien-être, dans une approche globale qui relie corps, système nerveux, émotions et hygiène de vie.

Informations pratiques

Lieu : Né Ho Centre – 96 rue Samuel Champlain, 17600 Le Gua

Date : Mercredi 7 octobre
Horaires : de 19h à 21h

Thème : Neurosciences & perte de poids – comprendre les verrous invisibles du poids

Objectif : Comprendre, découvrir, échanger

Tarif : Gratuit

Atelier Yin Yoga & Huiles essentielles

Atelier Yin Yoga & Huiles essentielles : traverser la ménopause en douceur

La ménopause et le périménopause amènent leur lot de bouleversements physiques et émotionnels. Pour vous accompagner dans cette transition, je vous propose un atelier de 1 h 45 co-animé avec Laetita, conseillère en ménopause.

Ensemble, nous mêlerons la pratique douce et profonde du Yoga à une présentation d’huiles essentielles ciblées pour apaiser les inconforts du quotidien (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, irritabilité, douleurs articulaires). Vous repartirez avec des outils concrets, des postures adaptées et des conseils aromatiques sur mesure.

𝑨𝒖 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒆 :

Yoga Doux — Des mouvements fluides et adaptés pour délier les tensions, apaiser le mental et renouer avec ton corps.
Aromathérapie & Conseils — Un atelier guidé par Laetitia, conseillère ménopause, pour découvrir les huiles essentielles alliées de ton équilibre au quotidien.

Inscriptions : QR code sur l’affiche

Contact : yogayinflow@gmail.com

Où nous trouver ?

96 Rue Samuel Champlain, Le Gua

Comment nous joindre ?

06 34 20 08 74

Où nous écrire ?

contact@nehocentre.com

PORTES OUVERTES LE SAMEDI 7 NOVEMBRE DE 14H A 18H : ateliers et expériences immersives sur le lâche prise, la légèreté...