PORTES OUVERTES LE SAMEDI 7 NOVEMBRE DE 14H A 18H : ateliers et expériences immersives sur le lâche prise, la légèreté...

Paula PAVESE

Naturopathe de base scientifique

06 95 78 54 74

linstantpavese@gmail.com

La Naturopathie : une approche naturelle, globale et preventive de la sante

Le naturopathe agit avant tout comme un éducateur de santé. Il guide, conseille, et transmet des outils concrets pour permettre à chacun de devenir acteur de sa santé au quotidien.

Mon objectif en tant que naturopathe est de vous redonner les clés vers une santé plus autonome et mieux comprise. A chacun de mes clients, je m’engage à transmettre mon savoir et mes connaissances sur les maux que vous exprimez, que ce soit en rapport avec un trouble passager ou une maladie chronique.

La naturopathie est reconnue comme une médecine traditionnelle par l’OMS. Cependant, elle ne remplace jamais la médecine conventionnelle, mais s’envisage comme un allié complémentaire, agissant en amont ou en parallèle du suivi médical.

Ses leviers d’actions touchent principalement l’hygiène de vie, c’est-à- dire l’alimentation, le sommeil, l’activité physique, l’état émotionnel et social. Toutefois, elle ne s’arrête pas à cela puisque l’utilisation de techniques manuelles, phytothérapie, compléments alimentaires peuvent être mis en place à bon escient.

Pourquoi me consulter ?

J’accompagne les personnes dont le corps parle fort, parfois depuis longtemps, parfois juste depuis peu.

Troubles chroniques, digestion perturbée, sommeil interrompu, baisse de motivation…

Chaque signal a du sens, il suffit de les interpréter correctement. Je crois profondément que d’écouter ces appels, c’est déjà ouvrir la voie vers plus d’apaisement et de maîtrise de sa propre santé.

Ma vocation s’adresse aux personnes motivées qui ont besoin de changements et surtout besoin de résultat. Alors que vous traversez une période difficile, des troubles physiologiques passagers ou chroniques, ou que vous souhaitez un accompagnement sportif, je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin.

La naturopathie n’est pas une solution magique mais un vrai travail d’équipe. Mon rôle est de décoder les besoins de votre corps et de vous transmettre les clés pour aller mieux. Le vôtre est de déployer votre motivation au quotidien pour faire grandir votre vitalité.

Alors, si vous vous sentez prêt(e) à vous impliquer activement pour votre santé, le premier pas ce fait ici : 

Les services en Naturopathie

Appel découverte

20 minutes offertes au téléphone

Trouver le ou la naturopathe qui nous correspond n’est pas toujours évident. C’est pourquoi je vous propose un appel découverte de 20 minutes, entièrement offert. Un temps d’échange pour répondre à vos questions, comprendre vos besoins et voir si mon accompagnement est
fait pour vous.

Bilan naturopathique

1h – 90 euros

Le bilan naturopathique est une consultation d’environ 1 heure, consacrée à une compréhension complète de votre santé et de votre hygiène de vie.

Ensemble, nous explorons votre alimentation, votre sommeil, votre digestion, votre stress,
votre activité physique, vos antécédents, vos traitements en cours et, si besoin, vos
analyses biologiques.

À l’issue de ce bilan, j’identifie les facteurs déclencheurs, favorisants et prédisposants liés à votre motif de consultation afin de construire un accompagnement personnalisé adapté à
votre rythme. Je prends également le temps de vous expliquer le pourquoi de chaque recommandation, pour vous aider à mieux comprendre votre corps et devenir acteur de
votre santé.

Ce bilan est particulièrement indiqué pour les personnes souffrant de troubles chroniques, de fatigue persistante, de troubles digestifs, hormonaux ou inflammatoires, en complément
d’un suivi médical.

Consultation de suivi

1h – 65 euros

La consultation de suivi est la continuité du bilan naturopathique. Si le bilan pose les bases de votre accompagnement, les suivis permettent d’aller plus loin, étape par étape, avec des conseils de plus en plus ciblés et adaptés à votre évolution.

À chaque séance, nous faisons le point sur les changements observés, vos ressentis, vos symptômes et les éventuelles difficultés rencontrées. En fonction de vos progrès, j’affine les recommandations et j’intègre de nouveaux leviers pour continuer à avancer de manière progressive et personnalisée.

Drainage lymphatique

 1h – 70euros

Le drainage lymphatique est une technique de massage doux visant à stimuler la circulation de la lymphe. Il favorise et contribue à l’élimination des toxines, réduit la rétention d’eau (sur le long terme) et renforce le système immunitaire.

Massage Abdominal

1h00 – 70 euros

Le massage abdominal est centré sur la région du ventre, souvent considéré comme notre « deuxième cerveau ». Il associe des manœuvres lentes et profondes pour favoriser la détente des tissus, relâcher les tensions et accompagner le fonctionnement naturel du système digestif. Il apaise les tensions abdominales et le stress, favorise le confort digestif (ballonnements, sensation de ventre tendu, digestion difficile, constipation, diarrhée), soutient la circulation et la mobilité des tissus de la sphère abdominale.

Ce massage s’adresse aux personnes souffrant d’inconfort digestif, de stress et/ou de tensions au niveau du ventre.

Massage bien-être

1h00 – 80 euros

Le massage bien-être vise à relaxer, détendre et revitaliser le corps dans son entièreté.

Grâce à des gestes enveloppants, fluides et harmonieux, il favorise la détente musculaire, la
libération des tensions et la reconnexion à soi.

Massage Naturo

Massage naturo complet 2H – 130 euros
Massage naturo partiel (haut ou bas du corps) 1h – 90 euros

Le massage naturopathique vise à libérer les tensions en décollant les muscles des structures osseuses. Il est particulièrement efficace pour soulager les douleurs ou inconforts musculaires liés à une mauvaise posture, un mode de vie sédentaire, un manque de tonicité, ou encore un stress accumulé.

Réflexologie

1h – 70 euros

La réflexologie plantaire consiste à stimuler des zones réflexes sur la plante des pieds, correspondant à l’ensemble des organes et glandes du corps.

Elle soutient la circulation sanguine et lymphatique ainsi que les fonctions de l’organisme.

paula-naturopathe

Qui suis- je ?

Je m’appelle Paula Pavèse et je suis naturopathe certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des troubles et maladies chroniques.

Ma vision de la naturopathie est simple : comprendre le corps avant de chercher à le modifier. Je crois qu’une personne adhère plus facilement à des conseils lorsqu’elle comprend ce qui se passe dans son organisme et pourquoi ces changements peuvent l’aider.

Mon parcours a commencé aux États-Unis, où j’ai étudié pendant un an dans une école de chiropraxie. Cette expérience m’a donné une première approche scientifique du fonctionnement du corps humain. J’ai ensuite complété ma formation par des stages en nutrition, phytothérapie, iridologie (pour lequel je suis aussi diplômée par un docteur australien), massage et drainage lymphatique.

De retour en France, j’ai choisi de me former à l’Académie de Vitalopathie à Dijon, une école reconnue pour son approche fondée sur des bases scientifiques solides. Cette formation m’a permis de construire une pratique rigoureuse, centrée sur la compréhension
des mécanismes du corps et l’accompagnement personnalisé.

Aujourd’hui, je poursuis un BTS Diététique et Nutrition Humaine, qui représente une étape essentielle de mon parcours. Mon objectif est de renforcer mon expertise en nutrition clinique et de développer un accompagnement encore plus pertinent pour les personnes vivant avec des maladies chroniques dans le milieu hospitalier. Ce diplôme s’inscrit dans un projet qui me tient particulièrement à cœur.

Pourquoi les maladies chroniques ?

Cette spécialisation est née d’une conviction personnelle. J’ai vu à quel point vivre avec une maladie chronique peut être éprouvant : les traitements sont indispensables, mais les patients se retrouvent souvent seuls face à leur alimentation, leur fatigue, leur digestion, leur sommeil ou leur qualité de vie au quotidien.
C’est là que je souhaite intervenir : en complément du suivi médical, jamais à sa place. Mon rôle est d’apporter des outils concrets, personnalisés et fondés sur les connaissances actuelles pour aider chacun à mieux vivre avec sa maladie et retrouver une meilleure qualité de vie.

Mon objectif n’est pas de promettre des solutions miracles, mais de vous accompagner avec pédagogie, écoute et bienveillance, dans le respect de votre rythme et de votre histoire.

@L’instant Pavèse – Naturopathe

@linstantpavese.naturopathe

En savoir plus sur mon approche

Si vous souhaitez découvrir davantage de conseils, comprendre ma manière de travailler ou en apprendre plus sur les maladies chroniques, la nutrition et la naturopathie, je partage régulièrement du contenu pédagogique sur Instagram et Google.

Au plaisir de vous y retrouver… ou de vous accompagner en consultation !

Vous avez des questions ?

06 95 78 54 74

linstantpavese@gmail.com

Portes ouvertes immersives ✈️ NÉ HO S’ENVOLE

Un voyage pour alléger le corps et l’esprit.

Nous vous proposons, le temps d’un après-midi, de la hauteur. Le samedi 7 novembre, de 14h à 19h, Né Ho Centre se transforme en un aéroport pas tout à fait comme les autres !

🎫 À votre arrivée, recevez votre passeport et embarquez pour un parcours ponctué d’expériences à vivre à votre rythme :

🧳 Déposez vos bagages émotionnels
🌬️ Respirez et laissez vos tensions au sol
🎧 Évadez-vous grâce à l’hypnose et à la visualisation
🤫 Découvrez les bienfaits du silence
🌴 Voyagez vers des destinations bien-être
🧘 Offrez-vous un instant de détente
💼 Explorez ce qui compte pour vous…
Et bien d’autres découvertes vous attendent !

☁️ En solo, en famille ou entre amis, choisissez vos escales selon vos envies. L’occasion de rencontrer nos professionnels, d’expérimenter, d’échanger et de prendre un peu de temps pour vous.

☕ Café, thé et petites douceurs de Canela seront également au rendez-vous !
📅 Samedi 7 novembre, de 14h à 19h
📍 Né Ho Centre, 96 rue Samuel Champlain, 17600 Le Gua
🎟️ Entrée libre et gratuite
✈️ Prêts à embarquer ?