Sandra FRADIN
Hypnose et Nutrition
Accompagnement du surpoids chez la femme
06 20 09 15 76
nutritionsantequilibre@gmail.com
Ma présenttion
Infirmière depuis plus de 20 ans, praticienne en hypnose thérapeutique, en programmation neuro-linguistique (PNL) et en nutrition diététique, j’accompagne les femmes à retrouver leur poids idéal, leur équilibre, leur bien-être et leur pleine santé.
Des femmes épuisées de lutter contre leur corps, qui ont l’impression d’avoir déjà tout essayé mais que quelque chose de plus profond résiste.
Pendant mes études d’infirmière, j’ai appris à soigner en prenant en compte les besoins fondamentaux de l’être humain, illustrés par la célèbre pyramide de Maslow : besoins physiologiques, besoins de sécurité, besoins de liens, besoins d’estime et besoins d’accomplissement personnel.
Passionnée très tôt par les neurosciences, je me suis formée à l’hypnose thérapeutique, à la méditation de pleine conscience et à la PNL en 2016.
C’est à ce moment-là que j’ai découvert la puissance de l’alliance corps–esprit, le pouvoir de l’esprit sur le corps et l’importance de l’harmonie entre eux pour atteindre la pleine santé.
Passionnée par la puissante influence de l’inconscient sur le corps, l’esprit et la santé, j’ai continué à me former et à me spécialiser, et particulièrement dans le domaine du surpoids.
Formée aux 5 facteurs du vivant par le Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, et certifiée en nutrition pleine santé et diététique, j’ai aujourd’hui à cœur de transmettre mes connaissances et mon expertise, afin d’accompagner les femmes qui désirent amélorer leur santé, leur équilibre et leur bien-être, et retrouver leur poids idéal, autour de ces 5 facteurs clés
Tout ce qui est vivant et humain :
Se nourrit
Respire
Se protège
Pense
Ressent les émotions
Je crois profondément que le surpoids n’est pas un problème de volonté mais un déséquilibre du système vivant et des besoins fondamentaux.
Je suis persuadée qu’on ne force pas le changement par la lutte ni le contrôle, mais par l’écoute et la reconnexion.
Et je suis convaincue que chaque femme possède en elle les ressources nécessaires pour apaiser sa relation à la nourriture et à son corps.
Et que c’est en rééquilibrant tous ces facteurs que le poids, et la santé de façon plus globale, peuvent se rééquilibrer de façon sereine et durable — sans régime ni frustration, dans la douceur et la bienveillance envers soi-même.
Pour une transformation qui va bien au delà du poids !
Mon approche :
- apaiser le système nerveux
- comprendre et réguler ses émotions
- ancrer dans le corps la sécurité intérieure
- retrouver estime et confiance en soi
- explorer ses croyances, ses valeurs et ses besoins profonds
- comprendre les bases d’une alimentation équilibrée (santé ET plaisir !)
- se reconnecter à soi, à son corps
- lever les verrous mnceurs inconscients
- mobiliser et développer ses ressources, capacités, fierté et autonomie
L’hypnose, la méditation et les neurosciences appliquées de façon générale sont des outils puissants mais ils ne sont pas magiques.
Ils déploient tout leur potentiel lorsque la personne est actrice et engagée dans son processus d’évolution.
Ces séances ne remplacent pas un suivi médical et ne se substitue pas à la prise en charge de pathologies chroniques (diabète, maladies inflammatoires, etc.), ni à un suivi psychologique ou psychiatrique si nécessaire.
Elles s’inscrivent dans une démarche de bien-être global, d’hygiène de vie et de développement personnel.
Par souci de sécurité, les séances ne sont pas adaptées dans les situations suivantes :
- troubles psychiatriques graves diagnostiqués (schizophrénie, psychoses, paranoïa),
- troubles du comportement alimentaire sévères non accompagnés par un professionnel de santé compétent (certificat d’accord médical obligatoire)
- traumatismes encore actifs et non accompagnés,
- épilepsie,
- grossesse,
- port d’un pacemaker
Tarifs
Bilan initial d’environ 1h30 : 95€ (comprends un audio d’autohypnose personnalisé envoyé après la séance)
Si vous souhaitez poursuivre après cette 1ère séance, la suite de l’accompagnement se passe en ligne sur une plateforme dédiée et sécurisée.
Vous avez des questions ? Contactez Sandra
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