Valérie LE DÛ GUYOMARD
Sophrologue
Hypnologue
Formatrice
06 19 79 99 59
SOPHROLOGIE ET HYPNOSE DEUX APPROCHES COMPLEMENTAIRES POUR UN ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE
Allier la Sophrologie et l’Hypnose c’est offrir un accompagnement en fonction de ce que vous vivez, de ce que vous ressentez… et de ce que vous êtes prêt(e) à mobiliser à un instant donné.
Ces deux approches agissent à différents niveaux, tout en se complétant harmonieusement :
- La sophrologie s’appuie sur le corps comme point d’ancrage. Grâce à la respiration, au relâchement musculaire et à la visualisation, elle permet de rétablir une écoute intérieure, de renforcer la conscience de soi et d’installer progressivement un équilibre entre corps et mental. Elle agit sur le conscient, dans une dynamique d’apprentissage et d’autonomie.
- L’hypnose, quant à elle, permet d’accéder à un état de conscience modifié plus profond pour dialoguer avec l’inconscient, là où se logent nos automatismes, nos mémoires et nos ressources profondes. Elle ouvre un espace de transformation en douceur, en contournant les résistances du mental, pour libérer ce qui freine ou limiter ce qui pèse.
Associer ces deux disciplines, c’est vous offrir un accompagnement à la fois global, progressif et respectueux du rythme personnel. C’est aussi permettre à chacun de mobiliser ses capacités de changement de manière physiologique (par le corps), émotionnelle (par le ressenti), mentale (par la prise de conscience) et symbolique (par l’inconscient).
Cette combinaison offre une grande souplesse, certaines séances peuvent être plus orientées vers le corps, d’autres vers le mental, d’autres encore vers les dynamiques inconscientes… selon ce qui se présente, ce que vous vivez et ce que vous souhaitez transformer.
POURQUOI ME CONSULTER
- Le stress chronique, la fatigue mentale, la prévention du burn-out
- Les périodes de transition ou de changement de vie (personnel, professionnel, familial)
- Les troubles du sommeil, de la concentration ou de l’attention
- Le besoin de lâcher-prise, de retrouver confiance en Soi et de se reconnecter à ses ressources
- Les difficultés à prendre des décisions, à s’affirmer, à poser ses limites
- La compréhension de ses émotions pour en faire une force
- Les étapes de reconstruction après un burn-out, une séparation, un deuil
- La préparation à des examens, des traitements médicaux ou une opération
- Le soutien à la parentalité, l’aide aux enfants ou adolescents pour mieux vivre leurs émotions et grandir en sécurité intérieure
- Le désir de changement durable dans ses habitudes de vie
- Le besoin de prendre soin de soi, de préserver sa santé et sa vitalité
J’accueille chaque personne à tout âge, mon plus jeune patient avait 4 ans, deux jours après sa première séance de sophrologie, la plus âgée a découvert l’hypnose à 94 ans… Il n’y a pas d’âge pour aller mieux…
Présentation
Formée à la sophrologie, à l’hypnose et à la sophrologie aquatique, je guide les personnes qui souhaitent (re)trouver un équilibre durable, se reconnecter à leurs ressources profondes et vivre avec plus de présence, de sens et de sérénité
Que vous traversiez une transition, une difficulté ou que vous souhaitiez avancer dans votre développement personnel, mon accompagnement s’adapte à votre rythme et à votre histoire.
Mon approche globale est fondée sur l’écoute active, la bienveillance et l’autonomie. Je vous propose un espace d’exploration et de transformation intérieure, dans lequel chaque pas est respecté. En séance, nous mobiliserons des techniques issues de la sophrologie, de l’hypnose, selon vos besoins et votre sensibilité.
Avant d’exercer ce métier, j’ai évolué pendant plus de 20 ans dans des entreprises internationales, en gestion de projet et conduite du changement. Ces expériences m’ont permis de développer une compréhension des enjeux humains, émotionnels et organisationnels. Aujourd’hui, elle nourrit ma pratique et m’aide à accompagner avec justesse aussi bien les particuliers que les professionnels.
Chaque séance est unique, construite avec vous, selon vos besoins du moment et vos objectifs. Je vous guide dans un cadre sécurisant, à l’écoute de votre rythme et de votre sensibilité, avec une approche globale.
LES ESPACES DE CONSULTATION
- En cabinet à Né Ho Centre les jeudis
- En visioconférence
- A votre domicile ou en structure (EHPAD, structure médicalisée,écoles …)
- En extérieur (Si le temps le permet)
- En bassin (Aquathérapie)
TARIFS
Vous avez des questions ? Contactez Valérie
06 19 79 99 59
